Aktywni na termach
| CENNIK | Cena regularna | Cena dla posiadacza Poddębickiej Karty Mieszkańca |
| Nauka pływania 1 lekcja - 50 min | 40 zł | 35 zł |
| Karnet 4 wejścia (ważny przez 5 tygodni) | 160 zł | 140 zł |
| Nauka pływania lekcje indywidualne - 50 min** | 60 zł | 60 zł |
| Nauka pływania lekcje indywidualne - 50 min** - 2 osoby | 90 zł | 90 zł |
1. Zajęcia oswajające z wodą dla grupy przedszkolnej od 4 lat do 7 lat – wesoła zabawa na basenie połączona z elementami nauki pływania przygotowująca do dalszej nauki stylów pływackich. Zajęcia odbywają się pod kontrolą rodziców
- poniedziałek godz. 17.00 – instruktor Monika Tybura
- czwartek godz. 17.00 – instruktor Igor Bienias
2. Nauka pływania grupa początkująca 8 - 14 lat – nauka stylów pływackich
- poniedziałek godz. 18.00 – instruktor Monika Tybura
- czwartek godz. 18.00 – instruktor Igor Bienias
3. Nauka pływania dla dorosłych i młodzieży od 15 lat. – nauka stylów pływackich
- środa godz. 20.00 – instruktor Monika Tybura
- czwartek godz. 19.00 – instruktor Igor Bienias
4. Doskonalenie pływania - doskonalenie stylów pływackich od 9 lat. Możliwość przystąpienia do egzaminu na kartę pływacką.
- wtorek godz. 17.00 – instruktor Igor Bienias
- środa godz. 18.00 – instruktor Monika Tybura
5. Doskonalenie pływania – doskonalenie stylów pływackich.
- poniedziałek godz. 16.00 – instruktor Monika Tybura
- wtorek godz. 18.00 - instruktor Igor Bienias
W przypadku zebrania się zbyt małej grupy zastrzegamy sobie prawo do zmiany terminu uruchomienia zajęć
FITNESS W WODZIE
| CENNIK | Cena regularna | Cena dla Posiadaczy Poddębickiej Karty Mieszkańca |
| FITNESS W WODZIE 1 zajęcia 50 minut | 28 zł | 25 zł |
| KARNET 4 ZAJĘCIA (ważny przez 5 tygodni) | 100 zł | 90 zł |
* cena nie obejmuje biletu wstępu na basen
- Czwartek 19.00 - instruktor Monika Tybura
Czas trwania zajęć – 50 minut
Na zajęcia należ zabrać strój kąpielowy, klapki basenowe, ręcznik, płyn do kąpieli. Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu zajęć na basenie proszę skontaktować się z lekarzem pediatrą lub rodzinnym w celu wykluczenia przeciwwskazań zdrowotnych.
"Zawsze sprawni" - to ćwiczenia dla osób dbających o sprawność ruchową całego ciała, potrzebną do pokonywania zadań dnia codziennego. Utrzymanie prawidłowej ruchomości stawów, elastyczności i siły mięśni, doskonałej sylwetki i koordynacji ruchu. Osiągnięcie prawidłowej pojemności płuc, równowagi ciała, poprawę krążenia obwodowego, zapobieganie bólom kręgosłupa poprzez naukę ergonomicznych sekwencji ruchu. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy zmianom przeciążeniowym i zwyrodnieniowym układu ruchu oraz poprawę kondycji psychofizycznej.
Poniedziałek godzina - 17.00 - 60 min.
